足療是很受人們所喜愛(ài)的。因?yàn)樽惘熆梢宰屛覀兊募∪夥潘桑瑥亩屛覀兊纳眢w變得更為健康一些，今天我們就來(lái)看一下足療的好處有哪些？

首先，如果長(zhǎng)期定期做足療的話，可以強(qiáng)健體魄、延年益壽。并且定期做足療，也可以防止神經(jīng)衰弱和失眠，因?yàn)橹兴幣菽_可以加強(qiáng)我們的神經(jīng)系統(tǒng)鍛煉，改善我們的睡眠效果。不僅如此，做足療還可以預(yù)防高血壓，因?yàn)樵谧鲎惘煹臅r(shí)候，可以加強(qiáng)我們的血循環(huán)，通筋活血。患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者也可以去選擇做足療，這樣可以驅(qū)寒消炎。從我們身體的結(jié)構(gòu)上來(lái)講。人的腳距離心臟是最遠(yuǎn)的，所以如果腳部的血循環(huán)產(chǎn)生一些不暢的話，那么就會(huì)影響到我們整體的新陳代謝，從而不利于我們的健康，導(dǎo)致組織器官功能下降。所以做足療的好處是有很多的。

當(dāng)然，做足療不僅是上年紀(jì)的人的專利。年輕人也是十分適合做足療的，因?yàn)樵谧鲎惘煹倪^(guò)程中，會(huì)提升我們體內(nèi)的腎上腺激素，從而加快身體的新陳代謝，讓我們的身體變得纖細(xì)皮膚變得白皙。不僅如此，由于現(xiàn)在人們工作時(shí)間是很長(zhǎng)的，所以一天中大部分時(shí)間都是在辦公桌前坐著，這樣就會(huì)導(dǎo)致腰間盤突出。患有腰間盤突出之后，就會(huì)讓人感到坐立不安。那么這時(shí)就可以去定期的做足療，因?yàn)樽惘煹陌茨由掀綍r(shí)藥物的浸泡會(huì)讓腰間盤突出治愈的成功率大大提高，在治療的過(guò)程中也會(huì)減輕一些痛苦。以上這些就是做足療的好處，不知道你是否心動(dòng)了呢？

雖然說(shuō)做足療的好處有很多，但是做足療真的一丁點(diǎn)壞處都沒(méi)有嗎？事實(shí)上是不一定的。如果做足療的注意事項(xiàng)沒(méi)有把握好的話，那么也會(huì)給我們的身體造成一定的損傷。雖然說(shuō)做足療可以讓我們感到十分的輕松和愜意，但是過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間會(huì)導(dǎo)致足底血管擴(kuò)張，讓頭部血液供應(yīng)量減少，從而導(dǎo)致出現(xiàn)頭暈的癥狀。并且如果處在月經(jīng)期的女性據(jù)做足療的話，那么也有可能會(huì)讓月經(jīng)量更多，造成月經(jīng)紊亂。所以我們一定要根據(jù)自己身體的實(shí)際情況，去選擇一些適合自己的保健方式。

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