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足療有哪些誤區?

2022年02月21日08:23 

足浴是當代消費者最為喜歡的休閑方式,不少消費者會專門去足浴店,可是不少消費者不了解足浴,便會進入足浴誤區,下面就來說說足浴足療存在哪些誤區?

1、足療人人適合

注意,并不是所有人都適合足療推拿。

女性在月經期間,最好不要做足療。

有出血傾向的人,在進行足底按摩時,可能導致局部組織內出血。在按摩時應避開骨骼突起處及皮下組織較少的反射區,以免擠傷骨膜,造成不必要的損傷。另外,患高血壓、心臟病,以及孕婦等人群最好不要進行足療推拿,以防發生意外,尤其是孕婦,如果按摩不當,可能會導致流產。

另外需要提醒的是,在吃飯后的1小時內是不要做足療的。按摩后半小時,應飲用500毫升左右的溫開水。按摩時,腿部不能受風。按摩后,也不要馬上用冷水洗腳。

足療是一種非藥物療法。也就是通過對足部各個反射區的刺激,使得體內的生理機能得到調整,最終達到促進血液循環

2、自己也能做

為了方便衛生,許多人會選擇在家做足療,或者用足療盆按摩。但是,足療推拿不是一般地撫摸,只有對相應反射區用一定力度按摩才能達到效果,專業人士才能找準穴位,所以還是不建議在家進行足療推拿。

若想在家足療養生,不如簡單買個木桶,睡前泡泡腳。可以選擇面積大、高且深的木桶,這樣泡腳的時候能使小腿完全浸泡在水中,較為舒適。

如果每天堅持泡腳可以改善血液循環和新陳代謝,還能消除疲勞、改善睡眠,此外,還有養生美容、養腦護腦、活血通絡等一系列保健作用。如果有條件的話,可以在陽臺的地上鋪一些鵝卵石,經常光腳在上面走走,也可以起到類似足療的作用。

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